Abril, mes de la salud

Abril es el mes de la Salud y desde SOSUNC queremos compartirte algunos consejos para la cuarentena.

🤔¿Cómo podemos cuidar nuestra salud desde casa?
La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, no sólo corporal.

👩‍👩‍👦‍👦 Tratá de cuidar tus vínculos sociales. Contactate, preguntá cómo están, hablá, comunicate. El contacto con las personas en las que confiamos y queremos ayuda a transitar el aislamiento.

🤸‍♂️🥗 Intentá llevar hábitos de alimentación saludables y realizar actividad física.

🧘‍♀️ Buscá realizar actividades que mantengan la mente y el cuerpo activos sin que nos genere ansiedad. Acordate que la sobreinformación puede generar estrés.

✖️ Evitá el contacto físico y la cercanía a personas ajenas a tu casa.

Es una recomendación de SOSUNC, Servicio de Obra Social de la Universidad Nacional del Comahue. 💚

Seguimos acompañándote para que accedas a la salud.

Cuidate, quedate en casa.🏠