{"id":8713,"date":"2025-01-07T08:31:09","date_gmt":"2025-01-07T11:31:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web\/?p=8713"},"modified":"2025-01-07T08:31:43","modified_gmt":"2025-01-07T11:31:43","slug":"golpes-de-calor-como-cuidarnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/?p=8713","title":{"rendered":"Golpes de calor: c\u00f3mo cuidarnos"},"content":{"rendered":"\n

Golpes de calor: c\u00f3mo cuidarnos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una persona sufre de un \u201cgolpe de calor\u201d cuando el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura interna, lo que puede derivar en un cuadro grave. Afecta principalmente a beb\u00e9s, ni\u00f1os\/as y adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n

Para prevenirlo, hay que tomar agua y bebidas frescas con frecuencia (a\u00fan cuando no se sienta sed) y mantenerse a la sombra o en ambientes frescos y ventilados. Tambi\u00e9n  se debe evitar la exposici\u00f3n al sol o la pr\u00e1ctica de ejercicio de 10 a 16 hs.<\/p>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas asociados a un golpe de calor son: sed intensa y\/o boca seca, dolor de cabeza, fiebre, cansancio y debilidad muscular, piel p\u00e1lida, exceso de sudoraci\u00f3n, mareos, v\u00f3mitos o desmayos.  <\/p>\n\n\n\n

Si se presentan varios de estos s\u00edntomas, hay que recurrir de inmediato a una Guardia o servicio de Emergencias. Hasta que llegue la asistencia m\u00e9dica, es importante que la persona mantenga su cabeza elevada, que tome abundante agua fresca y tambi\u00e9n mojar su cabeza y cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

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