{"id":6287,"date":"2023-08-31T14:13:38","date_gmt":"2023-08-31T17:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web\/?p=6287"},"modified":"2023-08-31T14:13:39","modified_gmt":"2023-08-31T17:13:39","slug":"consejos-para-una-lactancia-confortable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/?p=6287","title":{"rendered":"Consejos para una lactancia confortable"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para una lactancia confortable<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Del 1 al 7 de agosto, se celebra la Semana de la Lactancia en m\u00e1s de 170 pa\u00edses. Desde SOSUNC, dedicaremos este mes a difundir su relevancia social y beneficios para la salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En muchas ocasiones, la persona que da el pecho se encuentra con dificultades y contratiempos que se pueden resolver con informaci\u00f3n adecuada y acompa\u00f1amiento. En nuestro pa\u00eds, funciona una l\u00ednea telef\u00f3nica gratuita para atender las consultas sobre la lactancia, hay que llamar al 0800-222-1001, opci\u00f3n 7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#01114c\"><strong>Cuidar la comodidad<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para una lactancia placentera, la persona que da el pecho tiene que estar tranquila, c\u00f3moda y con la espalda apoyada. Puede descansar sus pies sobre el piso o alguna almohadilla para evitar calambres. El beb\u00e9 debe ubicarse en una alineaci\u00f3n \u201cpanza con panza\u201d y con la cara frente al pecho, sostenido con firmeza con los brazos o bien un almohad\u00f3n sobre el regazo que alivie el peso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La leche que se extrae para un uso posterior se puede conservar en heladera por cuatro d\u00edas, en el freezer hasta seis meses y, en el caso de que quede a temperatura ambiente, hasta cuatro horas, aunque lo aconsejable es refrigerar de inmediato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para descongelar, la mejor opci\u00f3n es pasarla a la heladera o entibiarla a ba\u00f1o mar\u00eda (nunca sobre el fuego directo) o bajo un chorro de agua a alta temperatura. No se debe hervir ni tampoco calentar la leche en el microondas porque pierde sus propiedades nutricionales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La previsi\u00f3n de espacios y rutinas adecuados, la disponibilidad de tiempo y el alivio frente a otras ocupaciones son otra manera de sostener la lactancia para que se convierta en una pr\u00e1ctica confortable y duradera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>SOSUNC, una obra social gestionada por sus afiliados\/as.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consejos para una lactancia confortable Del 1 al 7 de agosto, se celebra la Semana de la Lactancia en m\u00e1s de 170 pa\u00edses. Desde SOSUNC, dedicaremos este mes a difundir su relevancia social y beneficios para la salud. 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