{"id":5921,"date":"2023-05-02T12:36:04","date_gmt":"2023-05-02T15:36:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web\/?p=5921"},"modified":"2023-05-04T08:21:57","modified_gmt":"2023-05-04T11:21:57","slug":"ayuda-para-dejar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/?p=5921","title":{"rendered":"<strong>Ayuda para dejar de fumar<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#01114c\">Ayuda para dejar de fumar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El 31 de mayo es el D\u00eda Mundial Sin Tabaco. Desde SOSUNC, dedicaremos este mes a explicar su impacto en la salud global y d\u00f3nde recurrir para una vida sin dependencia del cigarrillo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dejar la adicci\u00f3n al tabaco es un proceso complejo que requiere del acompa\u00f1amiento de un profesional de la salud y sost\u00e9n emocional. A nivel nacional, funciona una l\u00ednea telef\u00f3nica gratuita de asistencia a personas fumadoras: 0800 999 3040.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#01114c\"><strong>Qu\u00e9 nos impulsa a fumar<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfPor qu\u00e9 una persona gasta dinero una y otra vez en un producto que le hace da\u00f1o y da\u00f1a a quienes est\u00e1n en su entorno? Esto s\u00f3lo se explica por la adicci\u00f3n tanto f\u00edsica como ps\u00edquica al tabaco, en particular, a su principal compuesto t\u00f3xico: la nicotina.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existe un test estandarizado para constatar el grado de dependencia del tabaco, que compartimos en la gr\u00e1fica. Es una herramienta que permite saber el punto&nbsp; del que partimos al iniciar el proceso para superar la dependencia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/192.9.200.17\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-B-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5949\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-B-1.png 974w, https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-B-1-300x300.png 300w, https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-B-1-150x150.png 150w, https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-B-1-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/192.9.200.17\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-C.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5924\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-C.png 974w, https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-C-300x300.png 300w, https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-C-150x150.png 150w, https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/1.Mayo-tabaco-C-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#01114c\"><strong>La recuperaci\u00f3n no es lineal<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para una persona fumadora, los primeros d\u00edas de abstinencia son los m\u00e1s dif\u00edciles. Dejar el h\u00e1bito es un proceso en el que resulta fundamental el\u00a0acompa\u00f1amiento de familiares y afectos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gran parte de las molestias del s\u00edndrome de abstinencia alcanzan su m\u00e1xima intensidad un d\u00eda despu\u00e9s de dejar de fumar y disminuyen gradualmente en las siguientes dos semanas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es habitual que la persona tenga una reca\u00edda. Que esto ocurra es parte de la recuperaci\u00f3n y no implica volver a empezar desde cero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>SOSUNC, una obra social gestionada por sus afiliados\/as.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayuda para dejar de fumar El 31 de mayo es el D\u00eda Mundial Sin Tabaco. Desde SOSUNC, dedicaremos este mes a explicar su impacto en la salud global y d\u00f3nde recurrir para una vida sin dependencia del cigarrillo. 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