{"id":2438,"date":"2022-01-05T11:50:49","date_gmt":"2022-01-05T14:50:49","guid":{"rendered":"http:\/\/192.9.200.18\/wordpress\/?p=2438"},"modified":"2022-01-05T11:50:50","modified_gmt":"2022-01-05T14:50:50","slug":"empezar-el-ano-con-prevencion-en-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sosunc.org.ar\/web2\/?p=2438","title":{"rendered":"Empezar el a\u00f1o con prevenci\u00f3n en salud"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para este inicio de a\u00f1o, SOSUNC propone enfocarnos en la prevenci\u00f3n y los autocuidados de la salud. Enero puede ser el mes para empezar a disfrutar de una mejor calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En tiempos de pandemia, notamos una disminuci\u00f3n en la realizaci\u00f3n de pr\u00e1cticas m\u00e9dicas preventivas de nuestros afiliados y afiliadas.&nbsp; Muchas personas dejaron de acudir a&nbsp; los controles y chequeos regulares, a\u00fan cuando la salud estuvo en la agenda cotidiana de cada hogar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0Proponemos un 2022 en el que la salud contin\u00fae en agenda, pero esta vez de manera integral. Compartimos algunos consejos a tener en cuenta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> <strong>Ir al consultorio<\/strong> para la detecci\u00f3n temprana de enfermedades cr\u00f3nicas y factores de riesgo, como la presi\u00f3n arterial o colesterol.\u00a0\u00a0<\/li><li><strong>Realizar actividad f\u00edsica<\/strong> acorde a nuestras posibilidades. Permite controlar los niveles de az\u00facar en la sangre, reduce el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n, mejora la\u00a0 salud mental y fortalece\u00a0 huesos y m\u00fasculos.\u00a0<\/li><li><strong>Repensar h\u00e1bitos alimenticios<\/strong> con el acompa\u00f1amiento profesional de nutricionistas.\u00a0<\/li><li><strong>Usar protector solar <\/strong>a diario, que reduce las posibilidades de desarrollar c\u00e1ncer de piel.\u00a0<\/li><li><strong>Sumar a ni\u00f1os y ni\u00f1as <\/strong>en la planificaci\u00f3n<strong> <\/strong>de salud<strong>\u00a0<\/strong>con controles pedi\u00e1tricos y el cumplimiento del esquema de vacunas.<\/li><li><strong>Recurrir a una terapia <\/strong>o tratamiento psicol\u00f3gico oportuno. La salud mental abarca mucho m\u00e1s que la ausencia de trastornos.\u00a0<\/li><li><strong>Dejar de fumar<\/strong>. Un a\u00f1o sin tabaco reduce a la mitad el riesgo de padecer un trastorno coronario\u00a0 y baja dr\u00e1sticamente las posibilidades de un ataque card\u00edaco.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este a\u00f1o, mejor preven\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;SOSUNC,&nbsp; una obra social gestionada por sus afiliados\/as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para este inicio de a\u00f1o, SOSUNC propone enfocarnos en la prevenci\u00f3n y los autocuidados de la salud. Enero puede ser el mes para empezar a disfrutar de una mejor calidad de vida. 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